Tageskurs / Daycourse
Wie meditiert man richtig
Learn to Meditate Meaningfully
Beschreibung
Kurs in Englisch mit deutscher Simultanübersetzung
Meditieren zu lernen, ist weder schwer noch kompliziert. Während viele der heutzutage gelehrten Ansätze unvollständig bleiben, zeigt der buddhistische Weg in fünf Phasen anschaulich auf, wie eine qualifizierte Meditationspraxis funktioniert:
Die erste ist das Zuhören oder Lernen. Die zweite ist das tiefgründige Reflektieren oder Verstehen. In der dritten Phase üben wir, unseren Geist ruhig und ohne Ablenkung auf der erlangten Erkenntnis, welche ein Gefühl oder eine Absicht sein kann, verweilen zu lassen – dies ist unser eigentliches Meditationsobjekt. In der vierten Phase widmen wir die positive Kraft unserer Meditation einem tugendhaften Zweck. In der fünften Phase bemühen wir uns, unsere Erfahrung aus der Meditation in unseren Alltag zu integrieren.
In diesem besonderen Kurs entdecken wir gemeinsam, wie unser Geist in der Meditation wirkt und wie er sich dabei wandeln kann: von Unwissenheit zu Klarheit, von innerer Unzufriedenheit zu echtem Glück und von Negativität zu einer positiven, zugewandten Lebenseinstellung.
Der Retreat-Tag am 03. Oktober bietet dir die Möglichkeit, deine Erfahrung weiter zu vertiefen.
Description
Held in English with simultaneous German translation
Learning to meditate is not difficult or complicated. Many of the meditation methods taught in our world today are not complete. Buddhist meditation is complete with five different stages:
The first is listening or learning. The second is contemplating or understanding deeply. The third is placing our mind without distraction on what we have learned, our meditation object. The fourth is dedicating the power of our meditation to fulfill a virtuous purpose. The fifth is carrying wisdom into our daily life.
In this special learn to meditate course we will understand how our mind functions in meditation to transform itself from ignorant to wise, from unhappy to happy, and from negative to positive.
The retreat day on October 3rd offers you the opportunity to deepen your experience further.
