Ein Foto einer Frau mit geschlossenen Augen in meditierender Haltung, deren Gesicht teilweise von der Sonne beschienen wird, ohne dass es sie blendet.

Meditation & Vortrag am Montag

Spirituelle Nahrung

Montags, siehe Daten

19:30 – 21:00

KMC Basel

Anmeldung nicht erforderlich

CHF 15
CHF 10 (AHV/IV, Studenten, Kulturlegi)
in Zentrumskarte enthalten

mit Gen Kelsang Dema

Beschreibung

Die Kursreihe steht allen offen – ob du erste Einblicke in die buddhistische Philosophie gewinnen oder eine bestehende Meditationspraxis vertiefen möchtest. Da jeder Vortrag in sich abgeschlossen ist, kannst du jederzeit einsteigen und flexibel an einzelnen Abenden oder einer gesamten Kursreihe teilnehmen.

Jeder Vortrag verbindet dabei eine einleitende Meditation, um den Geist zu sammeln und die Konzentration zu stärken, mit lebensnahen, praktischen Impulsen aus der buddhistischen Lehre. Eine anschliessende geführte Meditation unterstützt uns, die gewonnenen Erkenntnisse zu verinnerlichen und in unseren Alltag zu übertragen.

Diese Abende sind eine wunderbare Gelegenheit, die Themen der Woche durch gemeinsame Praxis weiter zu vertiefen.

Spirituelle Nahrung

Bewusste Ernährung ist heutzutage sehr populär. Mehrmals täglich nehmen wir Nahrung zu uns, um unseren Körper zu stärken und gesund zu bleiben. Wir sollten lernen, unser spirituelles Selbst ebenso gut zu versorgen. In dieser Kursreihe erfahren wir, wie wir unseren Geist mit Weisheit, Segen sowie Liebe und Rücksichtnahme auf andere nähren können. Auf diese Weise bauen wir allmählich spirituelle Kraft und innere Gesundheit auf – und finden unseren Weg zur Erleuchtung.

14.09.2026
21.09.2026
28.09.2026
05.10.2026 

Wie funktioniert unser Geist?

Per Definition ist Meditation ein Geist, der sich einsgerichtet auf ein tugendhaftes Objekt konzentriert. Dies ist die Hauptursache für inneren Frieden.

Wir müssen daher lernen, unsere geistigen Vorgänge korrekt wahrzunehmen, zu verstehen, was Konzentration ist und wie wir uns in ihr üben können, und wie wir ein tugendhaftes Objekt identifizieren. In dieser fünfteiligen Reihe gibt Gen Dema eine einfach verständliche Erklärung über die Natur und Funktion unseres Geistes und vermittelt praxisnahe Methoden, wie wir unsere Meditationspraxis vertiefen können.

Als Grundlage dienen uns die Bücher Wie wir den Geist verstehen und Spiegel des Dharma – mit Ergänzungen. Lerne die Natur und die Funktionen deines Geistes kennen und finde reinen Frieden und Glück.

26.10.2026
02.11.2026
09.11.2026
16.11.2026