Home Navigationspfeil Allgemeines Programm (AP) Navigationspfeil Meditation am Morgen

Meditieren am Morgen

Donnerstag morgens

10:00 - 11:15 Uhr

im Bodhichitta Zentrum
Turnerstrasse 26
Klein-Basel

 

Interessieren Sie sich für Meditation? ... aber haben das Gefühl dass Sie weder Zugang noch Begabung haben? ... dass nur Menschen die klar denken können und weniger durcheinander sind, erfolgreich meditieren können?
Wir sagen: Wenn sie einen Geist haben, dann können Sie auch meditieren. Wir alle leiden an Konzentrationsschwäche und vielen inneren schlechten Angewohnheiten ... aber das ist genau der Grund, sich in Meditation zu üben. Die vorteilhaften Auswirkungen sind zahlreich. Mit einer einfachen täglichen Praxis können wir Stress abbauen und innere Klarheit und Frieden erfahren. Das wiederum hilft  schwierigen Lebenssituationen gelassen und konstruktiv zu begegnen. Unser Geist gewinnt allmählich an Flexibilität, Leichtigkeit und Balance.

Jederzeit entspannt

Innerer Frieden im täglichen Leben

man-face.lg.jpg

Wir alle erfahren unsere täglichen Schwierigkeiten wie Nervosität und Angst, Verzweiflung, Depression, Irritation, Disharmonie, Stress und Unzufriedenheit. All diese inneren Erfahrungen entstehen aus der Dunkelheit unserer Unwissenheit und der Tatsache dass wir die Gesundheit unseres Geistes vernachlässigen.

Wir können das neue Jahr anfangen unseren Geist zu stärken und zu heilen.

19. Januar: "Halt !  erst atmen !" Die Grundlagen der Atemmeditation.

26. Januar: Uns Zeit nehmen zur Ruhe zu kommen - was für Vorteile entstehen durch Meditation und wie benutzen wir Meditation im täglichen Leben.

2. Februar: Hier und Jetzt - Unsere Sorgen vermindern indem wir mit der Gegenwart verbunden bleiben.

9. Februar: Unseren Geist bemerken - was ist die Natur unseres Geistes und wie beeinflusst unser Geist unsere täglichen Erfahrungen?

16. Februar: Was ist unser tatächliches Potential? - unsere Kapazität für Liebe, Mitgefühl und Weisheit.

23. Februar: Ein offenes Herz - wie wir im täglichen Leben Glück erfahren.

Teilnahme ist jederzeit ohne Anmeldung möglich.

Beitrag: CHF 10 , CHF 50/Reihe von 6 Morgenmeditationen,
CHF 5/Ermässigt*.
Mit GP & AP Karte (50.-/Monat) umsonst.

einfach meditieren

8. März
Stufen der Meditation - Verschiedene Arten und Ebenen der Meditation

15. März
Die Kraft unserer Meditation verstärken - alle notwendigen Bedingungen schaffen

22. März
Tägliche Praxis - was wir jeden Tag üben sollten ... und wo ... und wann

29.März
Meditation in Aktion - Meditation ins tägliche Leben integrieren


Teilnahme ist jederzeit ohne Anmeldung möglich.

Beitrag: CHF 10 , CHF 35/Reihe von 4 Morgenmeditationen,
CHF 6/Ermässigt*.
Mit GP & AP Karte (50.-/Monat) umsonst.

( * Teilnahme an unseren Veranstaltungen ist immer möglich unabhängig vom finanziellen Beitrag; alle Einnahmen unterstützen unser Programm; Lehrer bieten Ihre Dienste ehrenamtlich an)

 

Bodhichitta Zentrum für Kadampa-Buddhismus
Turnerstrasse 26
CH - 4058 Basel
Tel: 061 301 01 79
Email: